Documents administratifs :
- Carte d’identité (pour les plus de 12 ans) ou document équivalent
- Une autorisation de sortir du pays accompagné par le collège Saint-Guibert de Gembloux (à obtenir à la commune et à nous remettre en même temps que le document de formation des chambres qui vous parviendra après clôture des inscriptions)
Pour le ski
Un pantalon imperméable pour la pratique du ski.
Éventuellement une paire de collant sport, « type collant de course à pied » pour mettre en dessous du pantalon de ski (attention pas de tirettes en bas du collant)
Une veste chaude imperméable (préférer une tenue deux pièces à une salopette intégrale)
Fins pulls chauds ou polards et T-shirts en fonction du temps (préférer les vêtements sportifs)
Le ski est un sport assez physique donc pas de gros pulls en laines,...
Au moins 3 paires de chaussettes chaudes et épaisses pour le ski
Une ou deux paires de gants et un bonnet (ou bandeau)
Une paire de lunettes de soleil et un masque de ski (pas de visière jaune) (le tout bon marché)
Le port d’un casque est obligatoire. Ces casques font partie du matériel mais vous pouvez apporter votre casque personnel (idem pour les bottines ski et boots de surf)
Une crème solaire (spéciale ski) ET un stick pour les lèvres
Tous les matins nous vérifions que chaque enfant est correctement habillé en fonction des conditions météorologiques (soleil, neige, vent,…).
Pour ceux qui n’ont jamais skié,
• Ne jamais skier avec un jeans en dessous du pantalon de ski = humidité, inconfort, froid
• Ne jamais skier avec un gros pull en laine en dessous de la veste = transpiration, humidité, inconfort
• Skier avec des chaussettes autres que celles prévues pour le ski = brûlures, ampoules,…
• N’oubliez jamais que le ski est un sport
- Le masque de ski doit être confortable lorsque vous enfilerez votre casque, essayer-le en magasin. Éviter les visières jaune, elles sont uniquement destinées aux jours de mauvais temps.
Pour le séjour
N’emportez qu’une seule valise ou un sac ET un sac à dos pour les pistes
Plusieurs tenues d’intérieur de rechange pour les soirées
Une tenue chaude (ou tenue de ski) pour les sorties au village
Des baskets ou chaussures confortables pour circuler dans le centre
Nécessaire de toilette, serviettes,…
Éventuellement un sac de couchage si vous préférez mais les draps, coussins et couvertures sont fournis par le centre.
En plus ?
De quoi boire et manger durant le trajet en car vers Vars (1020 km de trajet)
Un sac à dos léger afin de prendre quelques affaires sur les pistes et dans le car
Le GSM est toléré mais devra être utilisé raisonnablement
Les consoles de jeux, ordinateurs,… sont fortement déconseillés et ne sont pas couverts par l’assurance (de même pour les GSM)
De l’argent de poche : conseillé : maximum 50€ (accès à certains restaurants d’altitude pour prendre un chocolat chaud, un morceau de pizza,…+ accès à une galerie commerciale 2x sur la semaine )
Pour en savoir plus – extrait de ausommet.fr
S'habiller pour le ski : le pack débutant
Où acheter sa tenue ?
Il existe des magasins dédiés à la montagne. Vous y trouverez des conseils avisés. Toutefois, si vous recherchez des articles bon marché, mieux vaut se diriger vers des magasins de sport généralistes. Ils vous proposeront des produits partenaires. Ces marques constituent un bon rapport qualité – prix lorsqu'il s'agit d'acheter son équipement de base.
L'anorak et le pantalon (ou la combinaison pour les enfants)
Jusqu'à la fin du siècle dernier, la combinaison de ski était le vêtement de base. Aujourd'hui démodée, on la délaisse au profit des ensemble anorak / pantalon (ou salopette). Elle reste néanmoins conseillée pour les enfants car elle isole bien du froid. L'achat du pantalon ou de la salopette est donc indispensable. Sans quoi, vous vous exposez à avoir les jambes et les fesses mouillées, à passer un mauvais moment sur les pistes et à attraper un rhume. Pour le tarif le moins cher, il faut compter 30 euros/pièce. C'est l'élément le plus cher de l'équipement.
Concernant l'anorak, vous pouvez vous permettre de faire l'impasse à condition de posséder un manteau imperméable pouvant efficacement le remplacer. On peut, par exemple, penser à une doudoune courte. Dans cette hypothèse, privilégiez la salopette pour le bas. Si vous préférez acheter un anorak de ski, les premiers prix débutent aux alentours de 20 euros.
La polaire, le "pull" de la montagne
Sous l'anorak, la polaire est obligatoire, surtout en cas de grand froid (ce qui, il faut le reconnaître, arrive souvent en station). Cette matière peut apporter une chaleur et un confort suffisants pour la pratique du ski ou du snowboard. On en trouve à prix mini : 6 euros l'unité.
Les sous-vêtements, tout est dans vos placards
Sous les épaisses couches, on trouve des vêtements de corps plus fins : il s'agit du t-shirt, du slip (ou de l'ensemble culotte soutien-gorge) et éventuellement d'un caleçon long.
Concernant le t-shirt, vous pouvez acheter un vêtement conçu pour le ski. Toutefois, vous pouvez très bien vous contenter du contenu de vos placards. Dans ce cas, les hauts prévus pour le sport sont à privilégier. A défaut, sachez que les t-shirts en coton peuvent devenir humides (donc froids) et que ceux en lycra sont peu respirants. Vous pouvez les tester lors d'un jogging pour choisir les plus agréables.
Au sujet des sous-vêtements messieurs, les caleçons sont à éviter au profit des slips. C'est à vous de voir lesquels vous préférez pour la pratique du sport.
Pour les dames, il existe des soutien-gorges de sport. Si vous n'en avez pas, choisissez le plus confortable de votre garde-robe, celui qui n'a pas d'armatures par exemple. Au sujet de la culotte, pensez aux pochettes de culottes en coton.
En cas de grand froid, veillez enfin à emporter un "cycliste" court (ou long pour les plus frileux) ou une paire de leggings (pour les femmes), qu'il faut préférer aux collants puisque ces derniers peuvent gêner vos mouvements.
Les extrémités à emmitoufler et protéger
On en vient aux extrémités : pieds, tête et mains.
Pour les chaussettes, l'investissement est obligatoire. Vous devrez acheter des chaussettes spécial ski pour garder vos pieds au chaud et vous assurer un confort optimal dans vos chaussures. Pour le prix le plus bas, comptez 4 euros.
Pour protéger votre tête, pensez à prendre un bonnet avec vous (voire même une cagoule). Même s'il fait beau, avec un peu de vitesse, l'air froid peut vous "glacer" en quelques minutes. Vous pouvez également opter pour un casque. Vous en trouverez à bas coût : 15 euros environ. Ils sont de plus en plus prisés sur les pistes et vous assurent une meilleure sécurité en cas de chute ou de choc.
Sur la tête, il est un autre élément indispensable : les lunettes de soleil. Vous pouvez éventuellement utiliser votre paire habituelle, à condition qu'elle ait un bon indice anti-UV. En revanche, évitez les montures métalliques à cause du froid. Si vous souhaitez acheter du matériel "spécial ski", vous aurez le choix entre lunettes et masque. Les premières suffisent en cas de beau temps ; en revanche, le masque est à privilégier si le ciel n'est pas favorable ou si vous avez choisi de porter un casque (question de confort... et de look !).
Enfin, les gants de ski constituent un achat indispensable. Vos mains ne doivent pas être en contact avec le froid ou la neige et une protection optimale est impérative. Vous pouvez dénicher des gants "pas chers" pour environ 8 euros.
Si vos mains ressentent facilement le froid, il faudra acheter une paire plus performante ou vous équiper de sous-gants en soie.
Pour résumer, voici l'équipement conseillé par Ausommet.fr pour une première journée de ski : sous-vêtements confortables, chaussettes de ski, t-shirts, polaire, pantalon / anorak (ou combinaison), gants, casque (ou bonnet) et masque (ou lunettes de soleil).
Vous devez compter un budget minimum 70 euros pour un équipement neuf. Vous pouvez aussi emprunter ces vêtements et accessoires ou même louer votre tenue.
S'habiller pour le ski : le pack confirmé
Une veste isolante résiste à la pénétration du froid et du vent
Vous voilà dans un magasin, prêt à choisir votre tenue de ski. Si le côté «tendance» est important, l’aspect technique est primordial pour ne pas regretter votre achat une fois sur la neige ! Face aux différents termes spécifiques, cotations et membranes en tous genres, vous hésitez. Voici quelques conseils.
Comment choisir sa tenue de ski ?
La principale fonction d’une tenue de ski est de vous protéger du froid, de la neige et du vent, tout en vous gardant au sec. Les marques travaillent toutes à résoudre cette équation. Mais selon les produits et l’utilisation à laquelle ils sont destinés, les fabricants mettent davantage l’accent sur un aspect plutôt qu’un autre.
C’est donc à vous de définir vos priorités et votre type de pratique avant de choisir une tenue : tolérance au froid, ski sur piste ou hors piste, intensité des séances sont tout autant de paramètres déterminants.
Isolation, imperméabilité, respirabilité...
Dans la jungle des termes techniques, des matières, des membranes et des cotations, il y a de quoi être un peu perdu. D’autant que les degrés d’efficacité diffèrent entre le haut de gamme et le bas de gamme. Un produit haut de gamme n’est généralement pas adapté aux débutants.
La plupart des tenues de ski sont cotées avec deux chiffres, que vous trouverez sur l’étiquette (par ex : 10.000/8.000 ou 20.000/20.000). Le premier exprime l’imperméabilité, le second la respirabilité.
L’imperméabilité se mesure en mm Schmerber : plus le nombre de mm est élevé, plus la membrane est performante. Privilégiez un indice supérieur ou égal à 10 000mm, pour être au sec dans toutes les conditions. La veste (ou le pantalon) doit aussi avoir toutes les coutures étanches. Si vous faites du freeride et passez donc beaucoup de temps en poudreuse, choisissez plutôt un indice de 20 000mm minimum. Veillez particulièrement à cet indice d’imperméabilité sur le pantalon : on s’assoit sur des télésièges mouillés quand il neige !
La respirabilité d’un vêtement est primordiale : on commence à avoir froid quand on est mouillé. La sueur doit donc être évacuée de façon efficace. La respirabilité se mesure en grs/m2/24H : plus le nombre de grs est élevé, meilleur est le transfert d’humidité. Privilégiez un indice supérieur ou égal à 8 000grs/m2/24H.
Une veste isolante résiste à la pénétration du froid et du vent. Hyper important, puisqu’avec un vent soufflant à 30 km/h, une température de 5 °C donne un ressenti de -8 °C ! Toutes les vestes du marché sont isolantes, mais si vous skiez souvent au-dessus de 2800 m, mieux vaut opter pour une membrane coupe-vent (WindStopper par exemple).
Voici donc une tenue qui vous garde au chaud, à condition de s’habiller correctement en dessous : exit le coton (qui garde l’humidité), on privilégie une première couche respirante (en mérinos, comme chez Mons Royale par exemple), puis une seconde couche imper-respirante type softshell ou, s’il fait très froid, une petite doudoune compressible (Millet par exemple).
Gore-Tex, Primaloft, Thinsulate késako ?
Devant les différents noms de membranes, difficile parfois de s’y retrouver !
Facile, le Gore-Tex rassemble tous les aspects que l’on vient d’évoquer : isolation-imperméabilité-respirabilité maximales et coutures 100 % étanches ! C’est le top de la membrane technique, grâce à des pores 20 000 fois plus petits qu'une goutte d'eau, mais 700 fois plus grands qu'une molécule de vapeur d'eau. L'eau sous sa forme liquide ne peut donc pas pénétrer, mais la vapeur d'eau peut facilement s'évacuer ! De nombreuses marques proposent du GoreTex sur leurs produits, et doivent respecter un cahier des charges très strict.
Le Primaloft et le Thinsulate sont quant à eux de très bons isolants, qui apportent de la chaleur tout en étant respirants. Aussi chaudes que du duvet de canard, ces membranes évacuent mieux l’humidité corporelle.
Out la doudoune ?
Non, bien sûr ! Cependant, elle n’est pas conseillée si vous engrangez du dénivelé ou faites des efforts intenses, car elle est moins respirante et très chaude. En revanche, elle est idéale pour les frileux ! Le duvet naturel reste le must en terme d’isolation, avec un côté douillet très agréable.
Le label Eldeven, développé par Pyrenex, est une référence dans le duvet de canard des Pyrénées, et est utilisé par de nombreuses marques : Rossignol, Quiksilver, Roxy, Salomon, Billabong etc...
La fonctionnalité de votre tenue de ski
Les matières et les membranes ne sont pas le seul aspect auquel se fier concernant la technicité d’un produit. La coupe est primordiale : par exemple, le bas du dos est particulièrement sensible au froid, il faut donc que la veste descende bien bas. Quelques marques proposent un système de zips sur leurs vestes et pantalons, c’est un plus intéressant.
Autres détails à vérifier : les aérations, les manchons de poignets, la jupe pare-neige, la capuche ergonomique compatible avec le port du casque, et bien sûr les poches qui doivent être faciles d’accès et fermées par des zips.
Dernier détail et pas des moindres, l’encombrement : une veste légère et facilement compressible est à conseiller pour les adeptes de freeride et de rando. Millet, Fusalp et quelques autres marques proposent des vestes compressibles dans un pochon intégré, qui tiennent très peu de place dans un sac à dos.
En vérifiant chacun des points cités ci-dessus, vous avez la garantie de choisir une tenue de ski de qualité. À vous désormais de faire un choix pertinent en fonction de vos attentes et de votre budget. Et malgré tous les efforts des fabricants, la perception du froid restera toujours un paramètre extrêmement personnel. La température de confort peut en effet varier de 10 degrés entre deux personnes portant les mêmes vêtements dans les mêmes conditions extrêmes !
1 commentaire:
nice blog
Enregistrer un commentaire